Mes: Noviembre 2015

La sed

Como deportistas, debemos conocer el mecanismo de la sed Imagino que ya muchos de vosotros -respecto de vuestra práctica deportiva- habréis escuchado que hay que beber mucho antes
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Estiramientos

El porqué de los estiramientos Siguiendo con mi slogan “ 10 años en la élite dan para mucho” hoy toca dedicar el tema a los estiramientos. Lo primero que
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Como comer sano

Cuarto consejo para vivir más y mejor: Como comer sano En nuestro primer consejo –alimentación inteligente– ya hablamos sobre la longevidad y como conseguirla. En este artículo, nos
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