Avances contra el envejecimiento

Nuevos avances contra el envejecimiento

Como ya sabéis, el lema de este Blog es «no te resignes a envejecer«, esto nos lleva a compartir con vosotros, no solo los entrenamiento sino los avances que vamos conociendo para -entre todos- sacar conclusiones. Decimos esto porque obviamente la información que compartirnos tiene que ser contrastada por vuestros medios y debéis tener la responsabilidad de saber lo que hacéis.

El vídeo que os mostramos a continuación es uno de los muchos, que ilustran sobre nuevos productos que se van descubriendo avances contra el envejecimiento. El objetivo de este post no es dar conocer dicho producto que -insisto- no lo estamos promocionando, sino el enfoque de actividades y pautas que dicho doctor establece para envejecer más sanamente. A continuación un resumen del vídeo para el que no sepa inglés.

Los 4 pilares que establece están basados en un programa individualizado basado en las siguientes terapias de bioquímica y psicología:

  1. Ejercicios
  2. Dieta
  3. Suplementos y hormonas
  4. Manejo del Stress

La bioquímica del cuerpo va perdiendo su capacidad de recuperación, es aquí donde entra la medicina antienvejecimiento  que ayuda a mejorar la funcionalidad de nuestros órganos. No se trata que de «vender la moto de la eterna juventud»  ya que -según este Medico- la bioquímica se mide (ej. el colesterol) y es en este sentido en el que trabaja dichos laboratorios.

El ejercicio está en el primero de los consejos. Sobre la dieta aconseja no comer demasiado y observa los carbohidratos que se toman. El tercer apartado sobre las hormonas y sobre todo de su producto «Sermorelin». Justifica el hecho de tomar suplementos y hormonas no como algo antinatural, sino una forma necesaria para mantener los niveles de recuperación celular. Sobre el stress todos los sufrimos y nadie puede escapar él, pero el stress es una mezcla de lo mucho  (mucho azucar, alcohol, demasiado entrenamiento, radiaciones, emociones negativas, etc)  y lo poco (falta de intensidad que te mantiene vivo).

Sobre la hormona que habla se trata de IGF-1 (Insuline Growth Factor 1). Como él decía antes los niveles de esta hormona son medibles. Los niveles aceptables (saludables) van por encima de 200 (entre 200 y 250). Frank Shalleberger -quien habla en el vídeo- nombra el estudio hecho por el doctor Thierry Hertzog (A review of all published studies (1974-July-2002) que se presentó en Dec. 2005 sobre esta hormona. Al parecer es un estudio con personas reales  y no sólo de laboratorios.

avances contra el envejecimiento

Que hace esta hormona y porque la considera entre los grandes avances contra el antienvejecimiento :

1º.- Construcción y mantenimiento de la estructura de tejidos, como el colágeno, cartílago, piel, huesos y músculos. Ayuda principalmente al colágeno que muy importante para nuestro cuerpo.

2º.- Ayuda a corazón -que es un músculo-. Si el corazón no bombea bien no llegará el suficiente o adecuado oxígeno para nutrir las células. Las células debieran quemar la grasa más efectivamente,pero cuando nos hacemos mayores la elección que toma el cuerpo es quemar más azucar -que no es lo más apropiado- ya que nuestro cuerpo no puede almacenar tanta azúcar (combustible primario). Esto nos lleva a engordar, a la diabetes, etc. Al parecer y siempre siguiendo la traducción de este vídeo, esto se produce por la falta de dicha hormona IGF-1. Cada célula de nuestro cuerpo es afecta por los latido y la fuerza del corazón. Todo lo relacionado con el hecho de que vamos ganando kilos con los años, tiene que ver con el metabolismo de la grasa y una de las razones de ello es la falta de hormonas de crecimiento or AGF-1, ya que esta es una de las principales hormonas de crecimiento que mejora el metabolismo.

3º.- Incrementa el metabolismo de la grasa en todas las células del cuerpo lo que da como resultado mejora de la energía. A medida que envejecemos no quemamos grasa con eficiencia.

4º.- Mejora la función de otras hormonas, particularmente la insulina.  Todas las hormonas depende una de otras y los niveles de AGF-1 no funciona bien afecta a todas las demás.

Continua sobre los beneficios de los niveles de IGF-1 en el antienvejecimiento y según el libro de texto de endocrinología, 8ª edicion: » Que este peptido tiene un papel esencial para la mayoría de los procesos celulares». Algunas indicadores de la deficiencia de IGF-1 son:

a) Cambio en el metabolismo al quemar más glucosa que grasa.

b) Elevación de la leptina (la hormona por la que te sientes saciodo cuando comes)

c) Más grasa visceral y troncal

d) Descompensación cardíaca

e) Detrimento de la masa corporal

f) Enfermedades degenerativas artículares. Ya hemos hablado en otros artículos sobre posible soluciones para el desgaste articular  y el desgaste articular. Este medico establce como una de las causa el descenso de  AGF-1. No esta de acuerdo con la administracion oral de AGF-1 según los estudios que ha realizado.

g) Exceso de una dieta de carbohidratos porque (granos, pan, galletas, patadas) afecta al higado.

h) Insuficiencia de calorias y/o proteinas (equilibro). Aumentando esta última en detrimento de los carbohidratos.

g) Ayuno mas de 48 horas, pero sí recomiendo un ayuno más corto.

i) Hipotiroidismo. A partir de los 50 la mayoría de la gente tiene bajo niveles. Dice que el test que funciona es el metabólico.

j) Deficiencia de hormona sexual (testosterona…)

h) Ya que IGF1 se produce en el hígado, un mal funcionamiento de este provoca una disminución hormonal.

i) Otros factores son la edad, comer demasiado- recomienda una comida al día-, problemas emocionales, falta de sueño, falta de ejercicio.

avances contra el envejecimiento

Algunos factores poco conocidos sobre IGF-1 en los avances contra el antievejecimiento

  1. Las mayoría del IGF-1 viene tanto de la produccion del hígado como de la acción de la edad.
  2. La mayoría de la produción de IGF-1 en téjidos es dependiente de la estimulacion dependiente: utero-estrogeno, góndolas-LH/FSH, glándulas suprarrenales-ACTH, tiroides-TSH.
  3. Estrógenos por via oral  impide  la estimulación de IGF-1 en el hígado.

Variaciones en cuestiones nutricionales son tan importanes como modular los niveles de suero sanguineo de IGF-1 (serum IGF-1 leves).

De nuevo basado en el libreo de Endocrinología Williams 8th edición dice que:

a) Cuando se ayuna más de 48 horas los niveles de IGF-1 bajan.

b) Cuando las calobría ingeridas están por debajo de lo correcto bajan.

c) Cuando las proteínas ingeridas están por debajo de lo correcto bajan.

e) Cuando se toman excesivos carbohidratos también bajan.

La primera terapia para luchar contra la deficiencia de IGF-1 es incrementar la proteinas (1,35 g/kg/d) y bajar los carbohidratos, especialmente los que tienen alto contenido glucémico.  Sobre las proteínas dice que deben ser animales (huevos, carne, etc), no le gustan los cereales y sobre las verduras hay algunas con alto nivel proteico como la soja. Aumentar los amioácidos esenciales (L-arginina, L-glutamina) y  sáltate comidas pero evitando un ayuno por encima de las 48 horas. Evitar terapia de  estrogenos orales. Evitar comer antes de dormir especialmente proteinas pero si tomas ciertos carbohidratos puros, como la mitad de una manzana con poco contenido de glucosa que estimulará la insulina e indirectamente la hormona del crecimiento. Mejorar la función hepática. La calidad del sueño.

Y Finalmente lo que venden estos señores que se llama Sermorelin:

Es una sustancia biológica análoga a la liberación de la hormona del crecimiento que es producida por el cerebro humano para estimular y liberara hormona del crecimiento (GHRH) por la glándula pituitaria. Esta glándula recibe ordenes del hipotálamo sobre lo que necesita. En el caso de que necesite hormonas de crecimiento, manda la orden a dicha glándula, para crear la GHRH-Growth hormone releasing hormone- (o «hormona del crecimiento»). Cuando uno se inyecta hormona del crecimiento se le está diciendo a la glándula pituitaria que no tiene que crear más, lo que en principio no es buena idea porque se hace más vago (la glándula pituitaria). Sermorelin – siempre siendo lo que dice este doctor- sin embargo no sólo  no evita este problema sino que estimula su creación y funciona mejor.

Por qué Sermorelin es mejor que las hormonas humanas de crecimiento?

a) No tiene los efectos secundarios de las hormonas de crecimiento

b) Al estimular la pituitaria, Sermorelin preserva el crecimiento regular/homogenéo de las hormonas de crecimiento.

c) A estimular la pituitaria también bloquea los fallos que puede dar la pituitaria a causa de la edad.

d) Sermorelin, a diferencia de las hormonas de crecimiento, tiene efecto directo en el cerebro para promover un sueño más profundo.

Finalmente volvemos a insistir en que nos hemos limitada a traducir el vídeo que continuación veis y que declinamos toda responsabilidad respecto a la utilización que de esta información hagáis, siendo vuestra absoluta responsabilidad comprobar la veracidad de lo dicho. A parte de esto, podéis dejar vuestros comentarios…  🙂

 

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